Première séance de yoga le samedi 15 octobre de 10h30 à 12h00 avec Claude dans le Parc de l’Auberge. D’autres suivront….
A la fois philosophie, méthode, et pratique, le yoga favorise le bien-être et l’équilibre sur tous les plans. Face aux multiples sollicitations et aux tensions de la vie moderne, il permet de se recentrer, retrouver le calme intérieur, pour laisser s’exprimer sa vraie nature. Cet équilibre repose sur une pratique régulière, sur le tapis et en dehors : les exercices corporels, la respiration, la relaxation, la pensée positive et la méditation, l’alimentation saine et les relations apaisées aux autres et au monde en sont les principaux piliers.
C’est une joie de pouvoir partager le yoga dans le cadre superbe de l’Auberge du Cèdre, parmi les arbres ou à l’intérieur. J’apprécie aussi les valeurs qui animent cette structure.
Les séances que je propose visent surtout la découverte du yoga, dans une ambiance simple et conviviale. Aucun niveau préalable n’est donc requis, et les débutant.e.s sont bienvenu.e.s. Toutes les postures peuvent être adaptées aux capacités de chacun.e. Le plus important est la curiosité et la motivation. Pratiquer à chaque fois comme un débutant est une des clés pour appréhender la pratique.
L’effectif est limité à 12 personnes. La participation est de 10 euros/personne.
Inscription obligatoire avant le 10 octobre auprès de Claude Fabre (06.89.77.70.96)